Boa Postura

Olá gente!
Sei que dei uma sumida do blog e me desculpem por isso, mas estou de volta. Só pra vocês saberem quinta-feira vou mandar fazer o meu colete. :)
 Bom, hoje eu vou falar um pouquinho sobre boa postura. Acho que todo mundo já ouviu os pais falando: "olha a postura", podia sim parecer chato ouvir isso mais é importantíssimo ter uma boa postura!

Praticar a boa postura não é sempre tão fácil quanto parece, especialmente para alguns de nós que se esqueceram de como a postura correta nos faz sentir.
Boa postura é também boa prevenção. Se você tiver uma postura deficiente, seus ossos não estão alinhados corretamente, e seus músculos, juntas, e ligamentos ficam mais tensão do que o normal. A postura defeituosa pode causar-lhe a fatiga, a tensão muscular, e, em uns estágios posteriores, a dor. Muitos indivíduos com dor crônica na coluna podem estender seus problemas a anos de hábitos posturais defeituosos. Além disso, a postura deficiente pode afetar a posição e a função de seus órgãos vitais, particularmente aqueles na região abdominal.

A postura correta contribui também à boa aparência; a pessoa com boa postura projeta pose, confiança, e dignidade.Boa postura, quando você está em pé, é o alinhamento vertical reto do alto de sua cabeça, até a sola de seus pés.

Má Postura 

Esta, distorce o alinhamento vertical apropriado do corpo e as curvas naturais da coluna. Boa postura tem uma única e boa aparência, mas a má postura pode ter várias más aparências.A melhor maneira de verificar sua postura é receber uma avaliação postural completa de um fisioterapeuta. Eles têm as habilidades especiais para avaliar e tratar problemas de postura.