Boa Postura

Olá gente!
Sei que dei uma sumida do blog e me desculpem por isso, mas estou de volta. Só pra vocês saberem quinta-feira vou mandar fazer o meu colete. :)
 Bom, hoje eu vou falar um pouquinho sobre boa postura. Acho que todo mundo já ouviu os pais falando: "olha a postura", podia sim parecer chato ouvir isso mais é importantíssimo ter uma boa postura!

Praticar a boa postura não é sempre tão fácil quanto parece, especialmente para alguns de nós que se esqueceram de como a postura correta nos faz sentir.
Boa postura é também boa prevenção. Se você tiver uma postura deficiente, seus ossos não estão alinhados corretamente, e seus músculos, juntas, e ligamentos ficam mais tensão do que o normal. A postura defeituosa pode causar-lhe a fatiga, a tensão muscular, e, em uns estágios posteriores, a dor. Muitos indivíduos com dor crônica na coluna podem estender seus problemas a anos de hábitos posturais defeituosos. Além disso, a postura deficiente pode afetar a posição e a função de seus órgãos vitais, particularmente aqueles na região abdominal.

A postura correta contribui também à boa aparência; a pessoa com boa postura projeta pose, confiança, e dignidade.Boa postura, quando você está em pé, é o alinhamento vertical reto do alto de sua cabeça, até a sola de seus pés.

Má Postura 

Esta, distorce o alinhamento vertical apropriado do corpo e as curvas naturais da coluna. Boa postura tem uma única e boa aparência, mas a má postura pode ter várias más aparências.A melhor maneira de verificar sua postura é receber uma avaliação postural completa de um fisioterapeuta. Eles têm as habilidades especiais para avaliar e tratar problemas de postura.

O patinho feio.

 Todo mundo na sua infância eu acho que já ouviu a história do patinho feio certo?  Bom, a história conta a vida de um patinho que nasce diferente dos outros e que no final descobre que não era um patinho e se transforma em um lindo cisne.
 Devem estar se perguntando por que estou falando de uma história infantil, mas é que por trás dessa histórinha infantil tem uma grande lição que muitos passam por despercebido;

"O patinho feio sofreu muito até que um belo dia cresceu e descobriu a verdade sobre si próprio: ele não era um pato feio e diferente dos outros, era na verdade um lindo cisne. Desde então, todos passaram a admirá-lo e a se curvar diante de sua beleza."

Esse é o trecho final da história.  Bem, o que eu quero dizer a vocês com relação a essa história é:
- Hoje nós podemos ser deixadas de lado como o patinho feio;
- Podemos ser menosprezadas como o patinho feio

Mas lembrem-se: o patinho feio no final, descobre na verdade que é um lindo cisne e todos passam a respeitá-lo e admirá-lo.  Não desistam; e como meu namorado sempre diz: No Pain, No Gain ! (Nada se consegue sem Esforço)

Vídeos Interessantes.

Achei alguns vídeos interessantes sobre escoliose e vou compartilhar com vocês (:

                                               

                                        

                                                

Confiança e Auto-Estima

- bom dia meninas !

Bom, hoje minha mãe está pesquisando ainda um lugar para fazer o meu colete por que convenhamos, não é barato u.ú  ... Mas enfim, não é isso que eu quero falar agora; hoje eu queria deixar uma mensagem de confiança pra vocês. Algumas de vocês que podem estar lendo isso podem saber muito mais como é estar com o colete já que eu não uso ainda, mas sei que muitas meninas que usam ainda se sentem inseguras, com medo e se acham feias por usar o colete, mas quero que saibam que independentemente se vocês usam ou não colete, VOCÊS SÃO LINDAS ! Coloquem uma coisa na cabeça de vocês: não é um colete que vai mudar quem você é, sua personalidade ou seu caráter; o colete milwaukee é uma fase que temos que passar, mais o resultado vale muito a pena. Portanto não fiquem tristes se achando a pessoa mais feia do mundo, concerteza vocês são fortes por usarem o colete e estarem dispostas a continuar usando. Muitas meninas param de usar por que não aguentam a pressão social, brincadeiras de mal gosto ou algo do tipo, mas eu digo pra vocês: Não Desistam, Vale a Pena. 

Colete Milwaukee

Achei um vídeo bem legal no blog usocoletemilwaukee.blogspot.com.br em que a menina mostra como abaixar com o colete, como estudar, ficar no computador, como colocar, etc.



Oque o colete faz ?
O Colete Milwaukee corrige deformidades na coluna como escolioses, hipercifoses e lordoses.
- melhora a postura
- fortalece a musculatura
- exerce uma pressão póstero-lateral constante  com ação de indireitamento e rotação.

Escoliose, o que é isso ?

Algumas pessoas devem estar pensando, mas afinal de contas o que é a escoliose?

- O termo escoliose vem de uma palavra grega que significa: sinuoso. É uma deformidade na coluna em forma de S que se nota de costas. Alguns tipos de escoliose podem causar dor e outros não, no meu caso não tenho dor então demorei um pouco mais para perceber.

E como perceber ?
Algumas formas são: Com a pessoa em pé e olhando por detrás, pode-se perceber se existe ou não algum desvio. Se o desvio existir é possível que haja uma escoliose ou outro problema que precisa ser tratado;
Na mesma posição, olhando por de trás e pedindo para a pessoa inclinar seu corpo para frente vai ser possível observar, caso exista escoliose, que um dos lados vai estar mais alto do que o outro;
A altura de um dos ombros, em caso de escoliose, vai estar mais alta do que a do outro. No meu caso percebi pelos ombros e por minha cintura também, de um lado eu tenho curva e do outro bem pouquinha.

Welcome (:

... Oi gente ^^
Estou criando esse blog pra dar força para as meninas que tem escoliose ou outro tipo de desvio na coluna e que terão de usar ou usam o colete milwaukee. Tenho 16 anos e duas semanas atrás tive o diagnóstico de uma leve escoliose, desde então eu venho fazendo fisioterapia. O médico especialista em coluna pediu para mim um raio-x da bacia e das mãos pra ver minha idade óssea, já que o meu tipo de escoliose só tem concerto até os 17 anos que é quando geralmente nossos ossos já se desenvolveram completamente. Hoje levei meus exames e tive uma notícia boa, eu ainda vou crescer ou seja, dá tempo que eu corrigir minha coluna \õ/    maas...
ele disse que teria de usar o Colete Milwaukee, quando ele disse isso me lembrei de uma menina que eu já tinho visto usando e fiquei muuuuuuito triste e também com medo porque todo mundo olha, muitas pessoas maldosas tiram sarro, falam que é ridículo. Mas sabe de uma coisa ?
.. Olhar não arranca pedaço, eu sei que é pro meu bem e que isso é uma fase. O que mais me ajudou a entender e aceitar foi um blog sobre isso e também meu namorado; não to mais triste, não to mais com medo. E como eu vi escrito: o colete vai servir pra arrumar sua coluna mais não só pra isso, vai te mostrar quem é seu amigo, representa que você é forte e corajosa pra encarar isso e isso não vai fazer eu ou ninguém que usar inferior a ninguém.